REFLEXOLOGIA - Aprenda fazer auto-aplicação!!!

A energia do organismo flui por canais, que tem terminações nas mãos e pés, ligando-os aos órgãos do corpo.

Enquanto o fluxo de energia está fluindo sem impedimentos, a saúde do paciente está equilibrada. Mas quando há bloqueio neste fluxo, causado por tensão ou congestão dos canais, as doenças afloram.

Portanto o tratamento é feito, quando manipulamos os pontos específicos, para isto há um "mapa" dos pés e mãos que serve como guia a pessoa que está aplicando a técnica.

Os terapeutas preferem trabalhar a reflexologia dos pés, porque manipula áreas menos expostas que as mãos. As regiões correspondentes a cada órgão são massageadas com pressão do polegar.  Por ser indireto, é um sistema que, entre outras características, permite atingir regiões do corpo de acesso mais difícil.

O efeito mais imediato da reflexologia é o relaxamento, às vezes tão profundo que a pessoa dorme no meio da sessão. 

Com este método, pode-se aliviar os mais variados males, como o stress, angústia, depressão, ansiedade, dor de cabeça, acne, síndrome pré-menstrual, asma, problemas digestivos, entre outros.

BENEFÍCIOS DA REFLEXOLOGIA:

- Relaxa o corpo, a mente e o espírito;

- Normaliza as funções corporais;

- Melhora a circulação sanguínea;

- Melhora a comunicação nervosa;

- Aumenta as capacidades do sistema imunitário;

- Alivia a dor;

- Trata a pessoa no seu todo.

Auto-Massagem.

Para experimentar há um exercício muito agradável. De preferência sentado, role uma bola de tênis no chão, sob a sola do pé, procurando massagear todas as áreas, incluindo os dedos. Vai sentir que alguns locais são mais dolorosos que outros. Não faça mais do que quinze minutos em cada pé para não provocar, sem querer, excesso de estimulação de conseqüências imprevisíveis. Em seguida, levante-se e procure sentir seus pés e como todo seu corpo está relaxado.

Outra método, seria voce sentado, faça massagem em um dos seus pés, com as duas mãos, em seguida, perceba onde está os pontos doloridos no pé.

Vai no mapinha, (deste aqui que eu passei pra voces do post), e veja qual a área correspondente no corpo.

Aperte com o polegar esta área, de maneira prolongada 3x.

Faça isto todos os dias, até as dores começarem a desaparecer.

Lembrando que, cuidar dos pés é muito importante, sempre que puder, chegue em casa, esquente a bacia, coloque ervas calmantes, ou adicione um pouco de sal e umas gotas de essência ou óleo essencial de sua preferência, melhor ser de menta ou hortelã e pode adicionar umas pétalas de rosas,(se quiser), deixe seus pés uns 15 minutos. seus pés na água e deixe. Voce verá que todo o seu corpo ficará relaxado, instantaneamente.

VEJA TAMBÉM:

- REFLEXOLOGIA DAS MÃOS

- DO-IN

- TRATAMENTO AURICULAR